Gutter og jenter 11 - 12 år

VEDLEGG
OIL 7’er fotball.pdf

Trenerne skal:

  • Ha smilet på lur
  • Se alle
  • Orden + ro = trygghet
  • Aldri kø
  • Store i angrep - små i forsvar
  • Skape og utnytte overtall i angrep

Verdigrunnlag:

Verdigrunnlaget for OIL fotball setter ord på og tydeliggjør for alle som er involvert i klubben og omgivelsene rundt, hva som er viktig for klubben, og hvordan de skal fremstå i alle sammenhenger; slik som på treninger, kamper, turneringer, på foreldremøter, møte med lokalsamfunn, sponsorer osv. 

  1. MESTRING setter søkelyset på at all aktivitet rettet mot barn og unge skal foregå i trygge rammer og på barn og unges premisser. Aktivitetene skal tilpasses barn og unges nivå og ambisjoner, og ha som mål å utvikle enkeltspillere og lag.
  2. GLEDE setter søkelyset på at klubbens aktiviteter skal skape motivasjon, entusiasme og gode fellesskapsopplevelser.
  3. ÅPENHET setter søkelyset på at OIL skal være for alle, der alle blir tatt vare på og ønskes velkommen, der ulikheter oppfattes berikende og anvendes som ressurs.
  4. FAIR PLAY setter søkelyset på at OIL skal fremme respekt og tillit på og utenfor banen. Fair play setter søkelyset på fotballspillets grunnleggende idé.
  5. TILHØRIGHET setter søkelyset på at klubben skal skape arenaer for positive, viktige og stolte opplevelser for folk i Ottestad.

Innhold på treningene:

Treningens faser, trykk på lenkene for øvelser:

  1. Lagets startrituale (samles i ring og holde om hverandre)
  2. Skadeforebygging og motorisk trening, bevegelseslære - skadefri
  3. Sjef over ballen øvelser, leker og sjef-over-ballen-øvelser
    • Sjef over ballen gjennom lek
  4. Spille med og mot fra 1 mot 1 til overtallsspill
    • 1 mot 1, 2:1, 2:2, 3:2
    • Skape og utnytte overtall i angrep
  5. Tilpasset smålagsspill 
    • Introduksjon og utfordringer med den nye spillformen – nye relasjoner
    • Varier med mål, fire mål og føre over linje
    • Spill der angrepslag er i overtall
    • Differenser med antall spillere og størrelse på banen: tid og rom
    • Vær tro mot formasjon – jobb med posisjon
    • Angrep:
      • Kan og vil jeg bli ballfører?
      • Bevegelse bak, foran og forbi?
      • Fra trangt til ledig
      • Tar i større grad utgangspunkt i ulike spillsituasjoner (se ungdom)
      • Inn i siste 1/3
      • Når vi vinner ballen – rett i angrep
    • Små i forsvar:
      • Duellsstolthet
      • Omstilling
      • Hvem presser – hvem sikrer – hvem dekker rom
      • Sideforskyving – konsentrere
      • Ta i større grad utgangspunkt i karakteristiske spillsituasjoner
  6. Scoringsøvelser
    • Fra dødball, rullende mot /fra – fra venstre – høyre
    • Der ball kommer over bakkehøyde – kontroll
    • Overtallsspill – avslutning
    • Dødball – frispark foran mål, corner
  7. Keeperen
  8. Lagets avslutningsrituale

Målet for trenerne skal være å skape gode opplevelser for flest mulig før, under og etter treninger og kamper. Hvordan skal vi få det til?

Trenernes huskeliste – for å få til den gode økta:

Alle trenere kan innholdet og hvem som skal gjøre hva

All organisering av øvelser skjer i forkant av treninga. Ny organisering skjer mens spillerne er i gang.

Formasjon, - slik ønsker vi å spille:

  • K-2-3-1, - utvider diamanten fra femmerfotballen
  • Se rollebeskrivelser i vedlegg

Levert av IdrettenOnline