Jenter med vondt i hælene

Det oppleves med jevne mellomrom at noen av jentene forteller om vondt i/under hælen på trening. Dette skyldes en tilstand som kalles Server Sykdom og som tenderer til å inntre i alderstidsrommet 8-10 år hos jenter (gutter noe senere). Tilstanden er plagsom, men ufarlig og går over etter en tid. En trigger for denne tilstanden er hopping/løping på hardt underlag, kombinert med mye strekk i hælsenene. Det viktigste tiltaket man kan gjøre er å forebygge med demping og oppbygning i skoen, videre å ta det noe med ro når tilstanden melder seg på det verste. Norsk Helseinformatikk har skrevet en artikkel om dette som dere kan lese her. http://nhi.no/foreldre-og-barn/barn/livsstil/helse...